记忆力损害
郭卜乐 今日心理 http://www.cptoday.net
记忆力损害的原因很多。这也引起学者们对记忆力恢复、记忆力康复的研究。
在我看来，睡眠不足、长期持续疲劳对记忆力的损害最大。
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研究发现高脂肪饮食会损害记忆力 http://www.sina.com.cn 2001/02/23 12:13 新华网
新华网香港2月22日专电(记者熊明山)据海外媒体引用加拿大的一项研究发现报道，高脂肪饮食可能会损害记忆及集中能力。
多伦多大学的科学家在《学习与记忆神经生物学》期刊发表报告，表示实验证明，吃类似人类吃的高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及集中能力方面，都较饮食脂肪较低的同类弱。
研究发现，经过3个月后，吸收高脂饮食的老鼠在学习及记忆上，会出现各种严重功能障碍；而食用低脂饮食的老鼠出问题的比例，相对较低。卡罗尔.格林伍德教授表示：“我们的脑部需要葡萄糖才能发挥功能，但当体内葡萄糖的代谢功能，受到饱和脂肪酸影响而减缓时，大脑就会欠缺养分，出现像是受阻塞的现象。”
过分依赖电脑 人脑记忆力减退 http://www.sina.com.cn 2001/02/09 10:51 新华网
新华网北京2月9日电 最新的科学研究结果显示，由于过分依赖电脑，越来越多处于二三十岁的电脑一族患上了严重的记忆力丧失症。
医生们指责说，年轻人患上记忆力丧失的罪魁祸首就是功能越来越强大的电脑。科学研究表明，这个伴随人们日常生活的东西会让大脑分析问题的能力逐步退化，这样大脑就由于容量缩小而不能与常人一样接纳信息。很多患者就是因为大脑分辨不出什么事情重要什么事情不重要而痛苦万分。研究人员在对150名20-30岁之间的电脑迷进行调查后发现，这些人中的10％在记忆力上出现严重障碍。
日本北海道大学神经生物学家泽口俊行指出：“现在的年轻人正变得‘越来越笨’。他们失去了记忆新事务、分出旧的约会以及区分有用信息和无用信息的能力。这是大脑功能衰退的典型症状。”
英国的有关专家也已经意识到了这个问题的严重性。帕姆.布里格斯教授在一次专题研讨会上指出：“如果一个人每天沉迷于电脑，并且把电脑作为记忆的外界辅助设备，而不肯自己动脑记住一些事情，那么他的记忆力就会一天天消退。”
存在记忆力衰退的患者也抱怨说，他们最明显的感觉就是失去了记住某人的姓名、曾经写过的字和某个约会的能力。为此，他们中的很多人都丢了工作。一名在泽口俊行处接受治疗的28岁售货员最近不得不辞掉工作，因为他发现自己越来越健忘，他会忘记自己出门前想买的东西，要去的地方，想去看的人，约会的时间。另一名28岁的销售助理则十分痛苦地说，她突然发现怎么也记不起自己曾经写过的字，为此她失去了工作。
在东京拥有私人诊所的月山刚医生也表示，在临床上严重的记忆力障碍已经屡见不鲜，而且患者数量在不断上升。尤其在过去两年里，很多二三十岁的年轻人都发现自己的记忆力受损。他十分形象地指出，其实人的大脑就像电脑，年龄的增长也许会让大脑的“硬件”部分出现老化，但最可怕的还是大脑中“内存”被占满，而这与年龄没有必然联系，倒是和不能充分使用大脑等个人习惯有着密切关系。
然而，并不是每个人都认为电脑是导致人们记忆力减退的罪魁祸首。美国亚特兰大心理学研究所负责人大卫.坎特博士研究人脑记忆力衰退课题已有20多年了，他认为，人脑达到了存储信息的极限后仍超负荷地吸纳信息，才造成人们无法记住新的信息。而人们在第一次接触某件事时总是不能集中精力也是人们爱忘事的主要原因。
日本北海道大学医学分院的研究人员表示，虽然对于这一现象还要进行长期的研究才能得出结论，但我们相信，多提醒年轻人不要过分依赖电脑，多用自己的大脑思考问题，肯定没有坏处。不是有句老话说，脑子越用越灵吗？(完)
郭卜乐评：没有集中注意强化刺激，当然难以记忆。