有意注意
郭卜乐 今日心理 http://www.cptoday.net
有意注意或随意注意是自觉的、有预定目的的注意。在有意注意时往往需要一定的努力，人要积极主动地去观察某种事物或完成某种任务。例如青年工人在开始学习机床操作的时候，对于操作过程还不熟悉，稍不注意就会出废品或发生事故，他要集中注意进行操作，特别是在容易发生错误的地方更要密切地注意，甚至要克服一定的困难来使注意指向和集中于当前的工作。
有意注意常常服从于活动的任务。人自觉地提出的任务，决定着在进行活动的时候要区分出哪些对象和现象，以及它们的那些方面、特点和性质，也就是决定着在这种情况下要注意些什么。
人的这种有意地集中和保持注意的能力，是在劳动过程中发展起来的。如果没有这种能力，要实现持久与有组织的劳动活动是不可能的。在任何一种活动中，无论人是多么爱好这种活动，也往往包含一些无兴趣的、引不起注意的作业。因此，为了完成一项劳动任务，必须葾E于把自己的注意有意地集中和保持在这些作业上面。一个优秀的工作者，是能始终把自己的注意集中于工作对象上的人。
有意注意是人所特有的一种心理现象，它是在词成为心理活动的组成因素的时候产生的，就是说，有意注意是由第二信号系统支配的。由于第二信号系统的参加，人就能够通过词来按照一定的任务确定自己的活动，注意于一定的事物或活动。这时人的心理活动的指向和集中作用，即使在当前没有具体事物存在的情况下，也能够借助于词而实现。
有意注意的集中和保持，不仅在没有干扰、没有任何无关的事物妨碍正在进行的活动的时候是可能的，而且即使在有干扰的情况下也是可能的。这些干扰可能是外界的刺激物（如分散注意的无关声音和光线等），也可能是机体的某些状态（如有病、疲倦等），更可能是一些无关的思想和情绪等等。
要想克服这些干扰，必须采取一些特别的行动来把注意保持在活动任务所要求的事情上。有时必须消除或减少外界无关刺激物的影响。例如把分散注意的物品拿开，降低干扰声音的强度等等。在工作的时候，为了保持注意，通常应该先把一切可能妨碍工作的东西去掉，预先把工作的地方收拾整齐，把工作需要的一切物品准备齐全，设置好适当的照明条件，在工作的时候保持安静，保持舒适的姿势等等。在已经习惯了的工作条件下工作也是很重要的，这会使人更容易把注意集中和保持在所进行的活动上。
对待事物的兴趣，特别是稳固的兴趣也支配着有意注意，但是在有意注意中，注意和兴趣的关系常是间接的。人对于活动的直接结果可能没有兴趣，但是对于活动的最后结果有兴趣。这种间接的兴趣，即关于结果的兴趣，几乎存在于自觉进行的每一件工作中。只根据直接兴趣与无意注意，是不可能进行一件长期工作的。由于个别工作阶段的单调、其它事物的分心等等，注意不可避免地要减弱。由于工作本身是缺乏兴趣的，不能吸引人的，人就必须努力把注意集中在工作上。凡是越不感到兴趣的工作，有意注意就越加必要。否则，就永远也不能达到那种使人发生兴趣的结果。
为了保持有意注意，对任务的理解和要完成任务的愿望起着重要作用。从工作的任务出发，人就能自觉地去指导自己的注意；同时，这种任务也有助于培养他对工作的兴趣。任务越重要，对任务的意义理解得越深刻，完成任务的愿望越强烈，为了完成这项任务所必需的一切就越能引起有意注意。
在完成一定任务的时候，为了保持有意注意，人就必须有计划地组织自己的活动，使所做的一切服从于当前的任务。这样就能保证最清晰地反映那些与任务有关的对象。有计划地组织自己的活动常常要求作出巨大的努力，当多次成功地组织活动以后，这种对活动的组织就越容易实现，有意注意也就能更顺利地进行。
有意注意和无意注意常常不能截然分开。无意注意可能转化为有意注意。例如一个人偶然为某种活动所吸引而去从事这种活动，后来才认识到它有重大的意义，因而就自觉地、有目的地去从事这种活动，这就是无意注意转化为有意注意。
但是还有另外一种注意转化的情况，有意注意也可能转化为不需意志努力的注意。例如一个人在刚开始做一件工作的时候，往往需要一定的努力才能把自己的注意保持在这件工作上面，但是在他对这件工作发生了兴趣以后，就可以不需要意志努力而继续保持注意了。这种注意仍是自觉的和有目的的，所以属于有意注意的范围，也叫做“有意后的注意”。