非我和我在
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非我和我在都是人的意识或主观感觉。客观上说，就是对某人的属性赋予。这种赋予很多时候都来自社会环境。
属性赋予包括属性归属和属性认定，前者来自客观世界，而后者是人的主观意识。在属性赋予中，属性归属和属性认定是相辅相成、缺一不可的。
如果没有属性认定，就不会有“我”的出现。
一般情况下，属性认定总是比属性归属要多。这造成利益侵占，而容易爆发冲突。
“我”是一个动态的认知。这包括两种趋势：“我”不断扩大和“我”不断缩小。
在一般情况下，“我”的概念是不断扩张的。扩张是发展需求的体现，是人的一种本能。
扩张的表现是尽可能多地把认识到的关系缩短，以及将直接联系尽可能地归于自己的掌控。
“我化”的过程，可以说是自私。
动态的发展中，“非我”和“我在”是统一的，是同一个事物的两个方面。
“我”扩大的过程就是“非我”的过程。仅仅是“我”是停滞不前的，将原本不是自己的东西变成是自己的，这就是在“我”中加入了“非我”因素。
这种“我”的外化是一个人成长的需要。
沉溺于自己感觉的人，会越来越觉得虚无，会越来越失去自身的定位，以及生活的趣味。
人是如何确定自己的呢？是外界，也只能是外界。
广泛联系让人与外界建立了种种的交互，也同时确定了人本身。
冥想是能够开发自我的小宝库。
发展需求不断对人造成巨大的压力。并且在没有进展的情况下强化这些压力。
无法突破的压力会不断积累最终异化，会造成毁灭性影响，不是伤害他人就是伤害自己。
非我疗法是释放这些压力的一种尝试性手段。1999/12/18
“我”本来就是没有明确界限的。“我”的范围大小，应该就是人影响范围的大小。
从狭义来说，这种影响是拥有或控制。不拥有或不可控将很难进入到“我”的范畴。
从广义来说，这种影响是到达。能触及，能碰到，并且能够在可以预见的将来有比较明确的“我”的归属。
应该承认，影响与否可能是现实中存在的，或仅仅是一种错误的理解和认识。20020119
我在咨询中喜欢推荐非我疗法。但是，从更高层次来看，在非我和我在中，我在比非我更符合发展需求。事实上，我的建议是：以非我实现我在。这正如无为而为。
进退自如||什么是“我”？