清 静
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  清静、放松,然后可以看到光明
  清静常常是人被压抑的一种需要,是人们时常记起时常挂牵但最终还是放到一边的欲求。
  
  清静也没有太难。
  或冥想,身心相应,天人合一。发现一些意识之外的东西。
  启发自己。
  或者仅仅是偷一阵闲,一个人(或两个人)默默地坐着,品味冷饮或从夕阳浏览到街等。
  放松自己。
  或满心慈爱。
  
  清静促成清净。
  
  清静就是不要累着自己。很多事情没必要纠缠不清。太远的事情,没有必要前思后想。计划不如变化。