儿童生理健康
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在优育的过程中，孩子的生理健康是最为关键的。
首先我们最关注的是他们的营养获取，这主要通过平衡的膳食来获取。对一些消化、吸收或利用不足的孩子，需要特殊的营养补充、营养强化，如膳食规划、服用营养品甚至药物等。对于吸收过量的营养成分，如糖类、脂肪，需要调整膳食结构，或通过加大运动消耗来解决。
按照规划，我是先从新生儿开始。然后是婴儿、幼儿……。而栏目最终能够发展成怎样，这要看我的时间精力。我会尽力。逐渐完善各项内容。
早产儿||过期产儿
婴幼儿起居||婴幼儿膳食||婴幼儿卫生||儿科病症
小儿发育障碍
早产儿视网膜病变
参考资料：
小儿年龄的分期
1．出生前期：从卵子受精到胎儿出生。小儿生后的发育特征已在胎内形成。此期可分为三个阶段：①细胞期：也就是受精期，奠定了各种染色体上数以万计基因的位置及其遗传信息的特征，就好象给未来的小人制定了一张设计图。②胚胎期：妊娠3个月以内，是细胞分裂增殖，内脏各个系统的器官分化成形阶段。此期最容易受不利因素例如化学物质、放射线、感染等的影响而使分化中的内脏器官发育异常，例如先天心脏畸形就是这类原因引起的。③胎儿期：从妊娠3个月到出生，为快速生长阶段。若胎儿7个月时出生，已有存活的可能性。
2．新生儿期：从出生到28天。新生儿期是从胎内生活转到胎外生活的适应时期。随着出生后呼吸、循环等器官产生激烈变化，一般要2—4周才能适应环境。新生儿容易生病，严重的先天畸形和功能缺陷常于该期死亡。
3．乳儿期：出生后1～12个月。乳儿期是生长速度最快时期，满月时，体重增长为初生时的3倍。然而，乳儿期还不会行走，若与兽类哺乳动物相比，则1岁以内的小儿相当于哺乳动物中的早产儿。所以乳儿期是完全依靠母亲生存的时期，要特别注意合理喂养和预防感染。
4．幼儿期：l—3岁。身体生长速度比乳儿期缓慢。生活上逐渐脱离对母亲的依赖而独立。同时，智力也迅速成长。
5．学龄前期：3—6岁。这时期小儿与成人接触更多，求知欲强，活动范围大，应注意教育并预防意外事故。
6．学龄期：6—12岁，即小学生期。各种生理功能的发育趋向成人水平，对疾病抵抗力增强，对社会环境逐渐熟悉，也就是儿童社会化期。这时期儿童将学习和具备最简单、最起码的各种知识，例如爱卫生、讲礼貌、守纪律、尊敬父母和老师、不说慌、互助友爱等等。女孩在11岁左右进入青春期，男孩比女孩迟二年。
7．青春期：12—20岁。这阶段体格生长又突然增快。与其他几个期相比，青春期和乳儿期是生长速度最快的两个时期。
小儿消化系统的解剖生理特点
小儿处于不断的生长发育时期，营养物质的需要量相对较成人多，消化系统的负担较重，但功能尚未发育完善，这就形成了小儿生理功能和机体需要不相适应的矛盾，具体表现在小儿消化系统的解剖生理特点上，掌握这些特点对预防小儿消化道疾病的发生非常有益。
1、小儿口腔粘膜柔嫩，血管丰富，容易损伤出血，故忌用毛巾擦口腔粘膜，以免损伤口腔粘膜而导致感染。
2、新生儿唾液腺发育不完善，唾液分泌量小，随年龄增长唾液发育趋于完善。5－6个月以后的婴儿，由于出牙的更增加唾液分泌，且小儿尚未形成吞咽唾液的习惯，故出现生理性流涎。新生儿期淀粉酶分解碳水化合物的作用较弱，以后才逐渐加强，故4－5个月以后才宜添加淀粉类食物。
3、小儿胃的位置比较水平，待小儿能站立和行走后，胃的位置逐渐变为垂直。婴儿贲门肌肉较松弛，幽门肌肉则较发达，故儿时期较易发生呕吐，尤其于哺乳时吞入较多空气，或一吃奶量过多及哺乳后立即置于平臣位时。小儿胃容量小，食物通过胃的时间比成快，每次食量不如成人大，故每日饮食次数需比成人多。婴儿胃排空时间与食物种类有关，母乳为2－3小时，牛乳为3－4小时，水仅为1－1．5小时。因此儿一般3小时左右喂一次奶。
4、婴儿肠的总长度相对较成人长，且小肠长度占大肠长度的比例较高。小儿处于生长发育阶段，新陈代谢旺盛，有较大的小肠消化面积有利于消化与吸收。但小儿肠壁薄，粘膜脆弱，肠液中大多数酶含量较低，对完成消化吸收功能不利。婴儿回盲部系膜固定未完善，游动度较大，粘膜与粘膜下层较松，故易发生肠套叠。婴儿肠道蠕动较强，故排便次数较多。同时由于植物神经功能不完善，肠道蠕动功能和分泌消化液的功能极易受外界影响，引起消化不良或腹泻。
5、小儿消化系统以外疾病，如感冒、肺炎和其他传染病，均容易影响小儿消化功能，导致食欲不佳、呕吐或腹泻。有时，这些表现在原发病痊愈一段时间后才能恢复。
提高小儿呼吸道免疫力的几项措施
预防小儿上呼吸道感染的有效方法之一，是提高小儿呼吸道的免疫力，增强小儿对病原体的抵抗力，可以采取以下措施：
1、提倡母乳喂养 母乳是婴儿最理想的天然食品，含有各种营养成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等 ，有助于增进婴儿抗感染能力。尤其是分娩后最初分泌的初乳，含有丰富的抗体及微量元素，特别是SIGA有助于预防呼吸道及胃肠道感染。因此，母乳喂养的小儿一般较少发生伤风感冒。
2、体格锻炼 体格锻炼有利于增强小儿体质，提高对疾病的防御能力。体育活动之外，还可以充分利用空气、阳光、水进行锻炼；如开窗睡眠，使小儿汲入较冷而新鲜的空气，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小儿习惯开窗睡眠后，可进一步实行户外睡眠。鼓励孩子参加户外活动，多晒太阳。用温水洗浴，或用冷水洗手、洗脸、洗脚等。在此基础上逐步开展"三浴"（日光浴、水浴、空气浴）锻炼，以取得更好的效果。
3、增加营养 获得各种人体必需的营养素有助于提高小儿的免疫力。体内缺乏微量元素锌或维生素A，小儿容易发生反复呼吸道感染。通过适当饮食调整，增加微量元素锌或维生素A的摄入，或用锌制剂和维生素A丸治疗后，这些小儿的免疫力可明显提高，呼吸道感染的发生率明显降低。
4、按时预防接种 如接种麻疹、百日咳、风疹等的预防针，可有效地提高小儿对这些呼吸道传染病的免疫力，从而切断这些呼吸道传染病在人群中的传播流行。
五花八门的口腔炎
小儿的口腔若护理不当，会发生鹅口疮、疱疹性口腔炎、口角炎及齿龈炎等，从而给小儿带来许多痛苦。
鹅口疮 是由白色念珠菌引起。倘若给婴儿喂奶的器具或母亲乳头上有白色念珠菌，可将霉菌带进婴儿口腔；或家长用纱布擦少儿的口腔粘膜，将粘膜擦伤，使之继发感染。
另外，不注意口腔卫生、慢性腹泻、营养不良，或长期应用抗生素、肾上腺皮质激素，也可并发本病。 发病时，口腔粘膜及舌部稍有充血、水肿，经过1－2天后有乳白色小斑片附着在粘膜上，这种白色斑不易擦去。如果不治疗，病变可以向下蔓延到食管及整个消化道。
一旦诊断为鹅口疮，可用1％龙胆紫或每毫升含10万单位的制霉菌素溶液涂病变处，每日3－4次。如果并发其他疾病，应先治疗鹅口疮。平时要注意口腔卫生，保持乳头清洁，奶具应严格清毒，不要用纱布擦洗口腔粘膜。
疱疹性口腔炎 由疱疹性病毒引起，常见的是单纯疱疹1型病毒。在齿龈、颊粘膜、舌及上腭、咽部出现小疱疹，疱疹溃破后成为溃疡，上有淡黄色的分泌物覆盖，旁边有一圈红晕。因口腔溃疡引起，剧烈疼痛，小儿常常会拒食。口腔粘膜受到炎症剌激，唾液分泌增加，加重小儿流口水现象。还伴有高热、哭吵、食欲减退等。
治疗疱疹性口腔炎，主要是控制感染，可用三氮唑核苷，每天10－15毫克／公斤体重，分1－2次肌内注射；基口服板蓝根冲剂。口腔局部可喷珠散或锡类散，以修复创面，缓解疼痛，此外适当补充B族维生素B。
饮食以清淡稍温的软食或流质为宜。
口角炎
引起口角炎的原因有感染因素，也有营养因素（如维生素B2缺乏）。因为小儿的口腔粘膜很柔嫩，尤其是3个月以下的小儿，唾液腺还未发育好，口水很少，容易造成口腔内细菌繁殖。由于各种原因使口角附近的粘膜受损并发感染而引起口角炎。
治疗口角炎，除了给以富含维生素B2的食物之外，如蔬菜、瘦肉、肝、蛋、蛋，还可口服维生素B2片。
为什么孩子口唇周围经常起疱疹
有不少家长认为，孩子口唇周围处经常发疱疹是"火气大"，于是自作主张给孩子吃些"清火"的饮料或药物，但往往无济于事。
其实，口唇周围的疱疹是疱疹病毒感染引起的。一般在口唇周围先出现红色丘疹，局部有疼痛。1－2天后，丘疹变为疱疹，2－3天后，疱疹干结。一般 不发热，病程约一周。 口唇周围经常起疱疹的小儿身体抵抗力差，使病毒反复侵入。
有时在肺炎或脑膜炎的恢复阶段，可以见到口唇周围出现疱疹。这说明孩子患病后身体虚弱，抵抗力差，疱疹病毒乘虚而入。
对这类疱疹不需要药物治疗。局部涂龙胆紫可加快疱疹干结。平时要增加营养，加强体格锻炼，提高机体自身的免疫力。 必须指出，疱疹病毒有可能侵犯中枢神经系统或心肌，引起脑炎或心肌炎。不过发生率较低。
婴幼儿期有何生理、病理特点?
自出生后到满一周岁之前为婴儿期，又称乳儿期，这个时期为小儿出生后生长发育最迅速的时期，周岁时体重为出生时的3倍，身长为1.5倍，各系统器官继续发育完善，因此需要摄入的热量和营养素尤其是蛋白质特别多，如不能满足，则易引起营养缺乏。但此时消化吸收功能尚不够完善，与高摄入的要求产生矛盾，加之婴幼儿乳食不能自节，更易发生消化与营养紊乱，所以母乳喂养和合理的营养指导十分重要。婴儿期抗病能力较弱，来自母体的免疫抗体逐渐消失，自身免疫力又未发育成熟，极易患传染性和感染性疾病，所以需要有计划地接受预防接种，多晒太阳，并应重视卫生习惯的培养和注意消毒隔离。
1周岁后到满3周岁之前为幼儿期，生长发育速度较前减慢，尤其在体格发育方面，其生理功能日趋完善，乳牙逐渐出齐，语言动作及思维活动发展迅速，但识别危险的能力尚不足，故应注意防止意外创伤和中毒。此时饮食已从乳汁转换为饭菜，逐渐过渡到成人饮食，所以要注意按时断奶及断奶后的合理喂养，否则易致吐泻。由于户外活动逐渐增多，接触感染机会增加，而自身免疫力仍低，故此时各种小儿急性传染病的发病率最高，应注意做好预防保健工作。
小儿推拿常用手法有哪些?
小儿推拿手法应轻快柔和，有的手法虽与成人推拿相同，但手法动作及操作方法却不一样，治疗穴位有时也和成人不同。
小儿推拿常用的手法如下：
(1)推法：用拇指面(正侧两面均可)或食、中指面，在选定的穴位上作直线推动，称直推法；用双手拇指面从同一穴位起，向两端分开推，称分推法。
(2)揉法：用指端(食、中、拇指均可)或掌根在选定的穴位上贴住皮肤，带动皮肉筋脉作旋转回环活动，称揉法。治疗部位小者用指端揉，大者用掌根揉。
(3)捏脊法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇、食指前移，提起皮肉。自尾椎两旁双手交替向前推动至大椎两旁，算作捏脊一遍。此法多用于小儿疳积，故又称“捏积”。
(4) 推脊法：用食、中指(并拢)面自病儿大椎起循脊柱向下直推至腰椎处，称推脊法。此法适用于高热。
孩子正常的生长发育
评价孩子是否正常要从“生长发育”等各方面来衡量分析。严格来讲，生长发育包括两层意思。“生长”是指可以用度量衡测得出来的量的变化，如体重，身高，头围，牙齿的萌出等等。“发育”是指身体各个系统、器官功能的成熟，如站、走、跑、跳，语言发展，精神神经活动的发育等更广的方面。生长和发育是有机的联系，不能截然分开，所以习惯上连结在一起称“生长发育”。下面介绍一下推算孩子身高、体重、牙齿萌出数的方法：
体重的推算：超20%以上为肥胖，超10—20%为稍胖，超10%以内为正常。
1—6个月体重(克)＝出生体重＋(月龄×600克)
7—12个月体重(克)＝出生体重＋(月龄×500克)
2—14岁体重(公斤)＝(年龄×2)＋8公斤
身高的推算：
出生—3个月每月增长3—3.5厘米
4—6个月每月增长2厘米
7—12个月每月增长1—1.5厘米
1周岁后身高＝(年龄×5)＋80(厘米)
牙齿的萌出数推算：
牙齿萌出个数＝月齿－6
必须提出的是，上面所提到的计算方法，只是大约的平均数，不是绝对值，只是个参考值。同月、同年龄的孩子有时差别可以很大，如遗传因素等都要考虑在内。就以体重来说，正常变动范围可达10%以上，也就是说，即使体重低于、超过上述推算标准的10%也不能不算正常。
另外，家长还可画一个儿童生长发育图，在图上用点记录孩子的体重。每月称量后连接这些点，得到一条线。如果这条线上升说明孩子生长状况好，平坦的线应警惕是否存在问题，向下斜的线则肯定是孩子有了毛病，应尽快去儿保所检查。
孩子作息
良好的作息习惯在后天是可以培养的。
婴幼儿的睡眠
孩子护理
宝宝出生后，还不能够立即学会说话，他们甚至连笑等情绪表达都还没有学会，唯一的表达方式就是啼哭，所以了解孩子哭声的含义，是新生儿有效护理的前提。
针对不同年龄段的孩子进行护理、养育和教育
婴儿期
幼儿期
体育锻炼
所谓锻炼，就是使孩子对外界环境有较强的适应力。
幼儿体育锻炼
活动与锻炼能促使小儿身体和心理过程得到全面发展。
幼儿体育锻炼的原则是：让他(她)们在日常活动和游戏中达到锻炼身体的目的。如通过玩滑梯、作双棍操锻炼小儿两脚上下交替动作和四肢活动及跳跃能力。玩钻圈和小篮球则锻炼钻、爬、滚、走、跑、扔、投等基本动作。幼儿还可以玩坐“翘翘马”、攀登架来锻炼和掌握平衡、跨越、攀登等动作，还可以骑小三轮童车，踢小足球来锻炼动作的协调和灵敏性。
另外，每天还要保证儿童有足够的户外活动时间，以便使儿童得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气。冬季里不应少于1小时，夏季里则应尽量在户外荫凉处活动，以便防止孩子因出汗过多而脱水和中暑。
幼儿经常进行体育锻炼，还可以增强身体素质，减少疾病，全面地增强智能，促进健康地生长发育。
锻炼要经常不断，循序渐进，还要与合理的生活制度以及培养良好的卫生习惯结合起来。