| 营养与健康 | 目前，我们把营养素分为六大类：水、脂肪、蛋白质、矿物质（微量元素）、维生素。每种食物的营养结构和营养含量不同。根据人体需要，合理的膳食搭配是必要的。但是从我的观察，生活过于精细反而对健康不利，毕竟什么都吃都吃得下，调用、完善人的营养自我调节机制才是最好的。 |
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| 起居与健康 | 作息时间的安排、家庭环境的营造对健康都极其重要。当然，家庭环境还包括了室内装修、房间布置、生活方式选择、家庭气氛等等。所以科学的家居观念以及古老的阳宅风水术都可以结合起来运用。无论热闹还是清静，和谐与快乐是最重要的。 |
| 运动与健康 | 生命在于运动。
锻炼身体也是要讲究方法的。而且根据个人的身体素质和健康需要总有个最佳运动方案(Diet)，这也说明任何事都不是想当然的，万事万物都有其内在规律。 |
| 环境与健康 | 人都处在一定的环境中，并受环境的制约和影响。广义的环境指人体以外的各种因素。 |
| 用药卫生知识 | 很多人都关注用药禁忌，其实药品选择、服用规则，药性相生等都是我们需要了解的。治病无须名贵药，性价合适的治疗才能体现出医术的高明。名厨的手艺是让家常菜也成为精品。 |
| 看征知病 | 病总会有各种各样的外在表现，即症状。通过这些症状能初步了解病因及病重程度。也许这些表面的东西并不能说明本质，或者误导诊断，但他们对认清本质无疑有很大的帮助，我也希望您能大致了解它们。有时间我还会介绍各种化验单据的内在意义。 |
| 家庭护理 | 对病人的照顾是一门艺术，这对病人的康复至关重要。康复包括生理康复和社会康复，而问题的关键在于正确的认识定位和信心。 |
| 医药心理 | 疾病治疗和心理问题解决密切相关。一个积极的良好的心理状态有利于病人的康复。 |