预防疾病 主持：郭卜乐
预防疾病应该从了解疾病开始。
传染病是由病原体（如细菌、病毒、寄生虫等）引起的，并能够在人与人之间或人与动物之间传染的疾病，具有传染性和流行性等特点。主要的传染病有疟疾、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是传染病。对于传染病，切断其流行三个环节(传染源、传播途径、易感人群)中的任何一个，都可终止传染病的流行。
非传染性疾病是指那些因为身体细胞、组织、或器官损伤、功能缺失或非传染性病变而发生的疾病。非传染性疾病可能存在于任何组织或器官，具有复杂性和多样性，需要就事论事进行预防、保健或治疗。
非传染性疾病可能产生于人为因素（自己或他人，如自杀），意外伤害（如交通事故、中毒），遗传缺陷，或不适宜人体的外界环境（如缺氧、噪音）等。非传染性疾病也可能是因为细菌、病毒等微生物引起的。在一般情况下，这些微生物在人体中大量存在，和人体达到一种相对的平衡。只有人过于疲劳、饮食不当、天气变化等，抵抗力下降时，微生物异常繁殖，才会使疾病发作。所以体内平衡与和环境平衡同样重要。
常见的非传染性疾病主要有痔疮、急性肠炎、急性胃炎、肠梗阻、急性阑尾炎、胰腺炎、哮喘病、中风、气胸、癫痫、心脏病、高血压、糖尿病、肝昏迷、癌症等，此外腹部损伤等也应该注意。
详见我的“一般疾病”栏目。
科学家们预测，新世纪的主要疾病将是：生活方式疾病、心理障碍性疾病、性传播疾病等。
所谓生活方式疾病，即由不良饮食习惯、体力活动过少、吸烟、酗酒、情绪紧张等不健康的生活方式所造成的疾病，诸如糖尿病、高血压、心脑血管病、恶性肿瘤(尤其是肺癌)等。世界卫生组织总于事中岛宏告诫人们：“大约在2015年，生活方式疾病将成为世界头号杀手。”这并非危言耸听，从我国此类疾病患病率的情况来看，若不早预防，那将是一个十分可怕的情景。进入21世纪后，我国糖尿病患病率将增加。作为一种难以治愈的全身性的代谢性疾病，糖尿病还是冠心病、周围血管病、脑血管病、尿毒症和双目失明的主要元凶。与糖尿病同等险恶的高血压患病率上升速度更是惊人，而且患病者的年龄趋于年轻化。更为重要的是，高血压是脑卒中(包括脑出血和脑梗塞)、心肌梗死、心绞痛、肾动脉硬化、周围血管硬化及其他一些心血管疾病的危险因素。然而，在高血压患者中知晓率还不足半数，服药串不足1/4，血压能控制在正常范围的还不足3％。因此，我国高血压防治的现状十分严峻。全国每年死于心脑血管疾病的人数不少于200万人(北京为3万人)。肥胖者的增多(我国有10％以上的人肥胖)，对糖尿病、高血压心脑血管疾病的发生起到推波助澜的作用，使得今后防治这些疾病的任务更加复杂和困难。在未来的20年，我们还将面临来自与烟草相关的疾病，如肺癌、喉癌、胰腺癌、冠心病、肺心病等的巨大挑战。据有关专家调查，在我国100万人口以上的大城市，肺癌是癌症死因的第一位。另据报道，从1990年起，中国人群肺癌的死亡率，每年以4.5％的速度上升。没有疫苗可以防治糖尿病、高血压、心脑血管病和癌症，健康的生活方式是最好的预防。已证实行之有效的预防措施有：限盐、减肥、戒烟、早期发现和有效控制疾病。以高血压的防治为例，健康的生活方式可以使高血压患病率减少55％，早期高血压患者只要坚持服药，使血压尽可能控制在正常范围内，又可使高血压的心、脑、肾等并发症再减少50％。这充分说明；生活方式疾病是可以预防和控制的。
心理障碍性疾病
世界卫生组织曾经提出这样一个黑色的预言：21世纪将是心理障碍的时代。由于多种因素的综合作用，许许多多的精神疾病会降临到人们身上，它将取代生理疾患而成为危害人类健康的大敌。社会环境因素，诸如城市人口的急剧增长，嘈杂的生活空间，拥挤的交通，快节奏的生活，极易使人产生高度紧张而出现心烦易怒、头痛失眠、全身乏力等症，甚至引起心理变态，这是来自生活的第一层次的威胁。社会的急剧变化、激烈的就业竞争、人际关系的复杂、婚姻关系的不稳定等，致使人们心理产生严重的失衡，进而导致某种精神疾病，这是社会环境第二层次对人的威胁。自我价值的实现受到各种威胁，自己掌握不了个人的权利或受到不公正的待遇等等，心理上就会产生不满、对抗和沮丧的情绪，甚至反常行为的出现，这是第三层次的威胁。现代人尤其是现代都市人的精神受到来自方方面面的愈发严重的威胁，随时可能诱发精神疾病，如精神恐惧症、精神过敏症、精神分裂症或躁狂症等。因此，我们对下个世纪历面临的种种心理健康问题及相关疾病，不可小觑。面对新世纪的大形势。要不断提高自己顺应形势的能力，转变自己的思想和思维，即在审视、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题。如果仅从一个角度来看，可能会产生消极情绪的体验，如果换一个角度来看，就可能发现它的积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。要提高自己的文化素质、道德修养，不断改善自己不足的部分，最大限度地保持自己的心身健康，以迎接新世纪的挑战。
性传播疾病(性病)自80年代在我国部分地区再度流行以来，其传播速度明显加快，流行区域不断扩大。当前我国性病流行的状况是：在各种性病中，淋病居首位(约占60％)，且其年发病率呈持续上升态势。发病占第二位的是尖锐湿疣，年发病率上升的幅度较大；由衣原体或支原体(或两者的混合感染)所引起的非淋菌性尿道炎的发病率也呈持续上升趋势。梅毒的发病率近两年在沿海城市成倍增长，在我国流行的主要是早期梅毒。艾滋病病毒感染者增加近10倍，是极危险的信号，使性病防治工作更加严峻和复杂。一些国际组织和专家预言，全球艾滋病的重灾区正在从非洲向亚洲转移，下一个世纪亚洲艾滋病病毒感染人数将超过非洲。艾滋病被称为“超级癌症”，目前尚无特效药物治疗。我国将面临艾滋病的巨大威胁，对此必须引起全体公民的高度重视。性病预防与控制的对策是：树立高尚的社会道德，洁身自爱，摒弃不良的性行为；打击卖淫嫖娼和性犯罪，净化社会环境。性病患者(尤其是女性)，发病后一定要及时到国家正规医疗机构由专科医生进行诊治，并应动员性伴侣和其他密切接触者就诊。近几年的事实表明，经性传播艾滋病的比例在上升，不少是性病与艾滋病双重感染，说明两者关系密切。性病在艾滋病的传播上起着促进作用，因为性病患者生殖系统皮肤粘膜水肿、破溃等炎症改变，使局部免疫及抗病能力降低，艾滋病病毒更容易通过破损的皮肤粘膜、血管屏障等防护系统进入人体。因此，性病患者感染艾滋病病毒的机会比正常人高3-5倍。加强对性病的预防和治疗，是预防控制艾滋病流行的关键性步骤，而且是首要的一步。
注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明，人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明，正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。
我专门找了一些心理与健康的有关文章直接搬到网上，希望能对您有所帮助。
在疾病发作的时候，合理治疗是使身体恢复健康必不可少的。
合理治疗包括药物治疗、改善饮食、合理运动、多休息等。
在了解用药的基本知识以后，小病可以自己服药解决，但要看清药品说明，避免用药剂量过大、药物中毒。从未用过的药要在医生指导下服用，并做好过敏测试。