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人最大的财富、资本是健康。人最终最渴求、最需要的也是健康。
有个很形象的比喻：
拥有健康是拥有一切（成功、快乐...）的前题，健康是“1”，事业、家庭...是“1”后面的若干个“0”，只有“1”的存在，“0”才能显示出价值，如果没有了“1”，再多的“0”还是零。
在我看来，健康是一种动态的平衡状态。只要达到动态平衡，身心就可以健康。
人的健康分为生理健康和心理健康。心理健康在“心理咨询”和“心理治疗”栏目中有详细的介绍，这里只是针对生理健康提出一些个人的看法，并对各种与生理健康密切相关的问题试图做出较为详尽的论述。
当然，心理和生理的关系并不是割裂开来的。心身相应，生理疾患常常影响到一个人的心理，生理环境的突变也会造成诸多的心理问题。只有心情愉快，轻松惬意，才能够增强免疫力，增进食欲，改善睡眠，达到身体健康。即使身患重疾，良好的心理状态也有利于康复，生物反馈技术（如气功、瑜珈等）正是利用这一原理治疗疾病。现代医学证明：70%的病人只要消除了恐惧和忧虑，病就会自然而然地痊愈；98%以上的疾病会因为心情愉快出现明显的好转。同样，我们要想达到一个和谐、积极、愉悦的心理状态，改善生理健康无疑是一个相当有效的方法。
在一般情况下，人体自身的免疫和调节系统能够自发的维护人体生理的平衡。只有在人体自身的调节功能缺失或不足以消除那些导致失衡的因素，甚至可能被误导、矫枉过正，才会表现为疾病。疾病严重到一定程度，必须借助外力来帮助免疫/调节系统，比如吃药、手术等。我们的养生保健，或者疾病治疗，都是努力达到生理的平衡。
在本栏目中，一般疾病其实已经囊括了我知道的人体的各种生理疾病，如癌症、肺炎、肝炎、白血病、糖尿病、尿路感染、骨质增生等等等等。同时我在那些介绍中也提供了我所知道的预防、治疗和调养的方法。实际中的治疗由于需要鉴别诊断，因人而异对症下药，建议到当地大医院求诊，网络咨询不提供处方。很多疾病我并没有临床经验，因此各种治疗方法仅供参考，不作为治疗建议。
疾病预防主要侧重于皮肤病、传染病、心血管疾病等，在各种疾病已经明确说明。CPO的性病防治栏目相当有特色。
人的生理既简单又复杂。只要认真学习生理学，都能够很容易有所感悟，在内心得到生命相息的感觉。尝试更多地了解自己，尝试更多地发现表象中潜藏的本质（原因），积极生活，舒适自我，扶正以祛邪，就不难处于健康的状态。我常对朋友说，搭上了健康的快车，你就是在驶向幸福——人是在身心健康中幸福，这旅程，愉快无比。