鼻塞
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参考资料：
鼻塞小疗法 上海中医药大学附属岳阳医院 顾非
鼻塞不通是急性鼻炎、慢性鼻炎和感冒患者的极大烦恼，使用滴鼻剂固然能很快“通气”，但经常使用会有许多副作用。这里介绍的自我推拿疏通法安全简便，行之有效，不妨一试。
1、以双手食指指腹沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次，频率为每分钟90—100次。
2、用双手中指按揉鼻翼两侧的迎香穴300次，每分钟120—160次。按揉时应有明显的酸胀感。此法不仅能使鼻腔迅速畅通，如果每天坚持操作1—2次，还可起到预防鼻炎发作的目的。