晕动病
郭卜乐 CPO生理健康网 http://www.zgxl.net

  
  防治晕动病五法
  小儿在乘车、船头晕时,可在其肚脐上塞上一小块生姜,并用胶布贴紧即可。
  在口罩上涂点清凉油或将鲜姜片放到口罩里,上车船前戴上,就不会头晕了。
  制一个“腕套”,套在内层安1颗坚硬的珠子,晕车前戴在左右手腕上,让其顶着左右内关穴,起到压迫刺激作用,有镇静中枢神经的功能,可以止呕。若没有“腕套”,可用手指、指甲用力在手腕内关穴压一阵子,同样也能起到镇静中枢神经、止呕的作用。
  乘飞机、车船前保证有充足的睡眠,不要吃得过饱或空腹,少吃油腻食物。在飞机、车船上尽量选择通风良好的坐位,双目远眺,减少眩晕感。必要时可服“晕海宁”等物,预防晕动病的发生。
  发生晕动病,首先应保持安静,加强自我控制能力,有条件的可卧床闭目休息,并口服1~2片“晕海宁”、“非那更”。一般下机、下车或上岸后,症状自行消失。