刷牙
郭卜乐 CPO生理健康网 http://www.zgxl.net
参考资料：
中国有5亿人不刷牙
华声报讯：近日，来自卫生部门的一项统计为国内牙膏市场打开了一扇“天堂之门”。
统计表明，目前中国有1/3人群没有良好的刷牙习惯；在广大农村地区，约有57%人不刷牙，而不刷牙并不是因为无消费能力，农村真正无钱购买牙膏、牙刷的人口比例仅占不足2%如此一估算，牙膏在我国农村将拥有一个约5亿潜在消费者的庞大市场。
针对这一情况，素以价格低、功能全、质量好，同时口碑又不错的国内牙膏老品牌，抢先专对农村市场做起了营销，开始了新一轮的农村市场开发。除了一般的产品推广手段之外，牙膏生产厂商这回又玩起了新招。面对5亿的农村潜在牙膏消费群，厂家先从知识宣传入手，向农民普及口腔卫生知识，让这些潜在的消费者了解牙膏的功效，同时导入产品品牌和企业形象。而国外牙膏知名品牌，在重点宣传品质形象的同时，“高露洁”等都推出低价产品上市，以城市为据点，向农村市场辐射。
北京晚报引述有关业内人士的话指出，与竞争激烈的城市市场相比，在空白颇多的农村市场，众多的牙膏生产厂家一起介入，并不一定就会打得不可开交，拼个你死我活。农村市场巨大，5亿农民是牙膏的潜在用户，如果每个人1个月用1支牙膏，1年就多需要60亿支，这个数字大约相当于国内目前牙膏年产量的两倍。在这样大的市场空间里，各个牙膏生产厂家完全可以各展所长，各取所需，共同发展。
国外一家知名的日化用品厂商曾预测，从现在起到2001年，中国的口腔卫生用品和洁齿用品的销售，将增长68%在如此高的增长中，除了城市消费的适度增长外，很大一部分增长，就在这5亿的空白点上。
2000/07/26华声报
牙科医生语出惊人 会刷牙的不足10％
本报讯刷牙，每个人每天都要做，对此恐怕谁都不会承认自己不会刷牙。近日，锡城一些牙科医生却语出惊人：时下真正会刷牙的不足10％。
市四院口腔科副主任医师管有容称：当今80％以上的人患有各类牙病，其中牙周炎患者约占整个牙病患者的70％至80％。究其原因，刷牙方法不正确是一个不容忽视的因素。不少人不是仍习惯于横刷，就是用力太大，久而久之势必损伤牙龈，导致牙周炎的发生。类似现象临床上可谓见多不怪，有的甚至刷出了一道“人工槽”。正确的刷牙方法应该是上下振动式，一边往下刷一边转动，左右面不可厚此薄彼，每只牙齿都要均匀刷到。
扬名医院牙科主任葛效良认为：如今不少人刷起牙来一二分钟就解决问题，这么快的速度是远远达不到要求的。牙齿要里里外外均匀刷净，一般大致需要3至4分钟，草草了事只会害了终身相伴的牙齿。从目前情况看，选择什么样的牙膏并不重要，关键在于掌握正确的刷牙方法。牙医还告诫：眼下正值盛夏酷暑，那些对牙齿有刺激性的棒冰、雪糕应尽可能少吃。（陶维庆）2000/07/18大众日报
怎样做才算正确的刷牙？
刷牙是清除菌斑，预防牙周病发生最主要的手段。
要选择设计良好的牙刷，使其在口内便于转动，能清除牙齿各个部位的食物残片，符合牙弓形态和牙齿大小。一般选用富于弹性、光滑、容易清洁的磨毛或球化毛的尼龙丝牙刷。成人牙刷的刷头长度25～35mm，宽度8～12mm，刷毛高度10～12mm，直径0.2～0.3mm，毛束排数不超过4排。儿童牙刷的刷头长度不超过28mm，宽度不超过11mm，刷毛高度9～10mm，直径不超过0.25mm，毛束排数不超过3排。
坚持正确的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同时还可对牙龈进行按摩。健康人一般每天刷牙 1～2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次刷3分钟。正确的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。
短横刷法（又称水平颤动法）：人们习惯的横刷法是长的拉锯动作，这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙周带来损害（刷毛损伤牙龈边缘，牙龈退缩，根颈部楔状缺损等）。短横刷法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。
竖转动法：能有效地去除菌斑及软垢，且能刺激牙龈角化，维护牙龈外形的正常。可供选用的牙刷面较广，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、儿童或牙周病手术后应选用中硬或软毛牙刷。刷唇颊面和后牙舌腭面的动作是将刷毛与牙的长轴平行，贴向牙面，刷毛指向龈缘，加压扭转牙刷，使刷毛与长轴成45°角，转动牙刷，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往刷。注意动作稍慢一些，带一点震颤，同一部位要反复5～6次。刷前牙舌腭面用上述相同的转动动作，牙弓狭窄者可将牙刷垂直，部分毛束压在牙龈上，顺着牙间隙向冠方拉刷，同时拉刷后牙的咬牙合面。
牙膏由于含有磨擦剂和洁净剂，它们能中防龋、消炎、止血、防酸、止痛、抑制牙石、减轻口臭，所以刷牙时使用牙膏可增强洁净牙齿的效果。
口腔疾病||牙科疾病