膳食
郭卜乐 CPO生理健康网 http://www.zgxl.net
膳食和营养是人们最关心的问题。针对人生长、发育和健康的营养需要，不同年龄阶段的膳食结构应有所侧重，但也不能够一概而论，要根据各人的实际情况进行营养补足。
各类食品所含的营养是不同的，营养的搭配也必须是多种食品结合食用的结果。可以参照各类食品营养小介来改善膳食结构。但是，要注意的是，偏食的原因很可能是某一方面营养缺乏所致，对偏食问题不要一概简单否认，而是发现其根源，对症下药，有必要的话还应该进行食品强化
食物的热量也是我们应该关心的，热量不足则不能够维持正常、健康的生活，热量过剩则易导致肥胖。
营养不良，营养保持||营养补充
酸性食物||碱性食物
主食||副食||零食||水果||蔬菜
怀孕后合理的膳食安排||||膳食指南||考试期间膳食
鱼||豆浆||蜂蜜||马铃薯||番茄（西红柿）
猪腰
油炸食品||膨化食品||冷饮食品||饮料||茶
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羊肉串
一日三餐怎么吃
酸甜苦辣与健康
调味品：味精
烧饭做菜为什么要加盖？
不同生理状况下的膳食调配||不宜空腹食用的食物
居民营养状况评价