网络综合症
郭卜乐 中国心理热线http://www.zgxl.net

　　网络综合症是人们由于沉迷于网络而引发的各种生理心理障碍的总称。这是新近出现的疾病之一，目前各国正开展对它的研究，我也是其中一员。
　　现在我的研究焦点在成瘾性（依赖性）、人际关系（包括网友、网恋、现实生活中的人际障碍等）、创造毁灭欲和与此有关的抑郁症、躁狂症等，而对于由于辐射、荧屏闪烁、久坐、注视疲劳等造成的生理和心理疾病则因时间精力有限不予追踪。
　　迷网的人，会出现人际问题，这我们在生活中、媒体中常看到这样的例子。
　　
　　从台湾发表第一份「网路成瘾」现象研究报告，国内中学生及大学生的确存在部分网路成瘾或沈迷现象。被判定为成瘾的学生，每周平均上网时数约在廿小时以上，比未上瘾者多很多时间上网，而且每周上网时间越长，网路沈迷的倾向越高。此些沉迷於网路的学生经常无法有效控制管理上网时间与金钱，也容易与父母、师长等关系破裂，甚至因为上网太长而赔上健康。 这项对「网路成瘾」现象所进行的研究报告显示，对网路上瘾者通常会出现「耐受性」和「强迫性上网与戒断反应」，也就是说，上网时间愈来愈长，就会情不自禁想再上网，一旦不上网便十分痛苦；而每周上网时间愈多，所出现的人际关系问题也会更加严重。这项研究中的成瘾高危险群，平均每周上网时数为19.6小时，与1996年以来国外研究所得的数值相去不远。
　　
　　2000/03/06美国史丹福大学一项调查发现，全球约有二十万网民患上“强迫型性上瘾”病，若以调查所指百分之一的人有问题，香港也约有一万三千名网民患有同类病征。
　　据路透社消息称，史丹福大学婚姻及性中心于两年前在网上进行民意调查，成功访问了九千人，结果发现有百分之一的网民患有严重的“强迫型性上瘾”病，常不受控制地上网，每星期花上最少十一小时浏览色情网站。
　　由于学生有较多时间，可经常随意上网，而妇女及“男同志”因曾经历性上被压迫。中心的郭巴医生相信，学生、妇女及“男同志”最容易患上该症状。
　　 长春十余人上网无度导致精神异常 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000/12/05 18:10 北京晚报 　　本报长春专讯 近两个月来，长春市市中心医院神经科已发现十余例因无节制上网导致精神异常的患者。有关专家忠告：“网虫”们上网应限时，否则对身体有害无益。33岁的梁先生在红旗街附近一家电脑公司上班，他每天至少有5小时“泡”在网上，近日，同事们发现他时常神情呆滞，还有烦躁易怒等不良反应。经诊断，梁先生是因为上网过度引起了精神异常。医生建议“网虫”们上网应限时，尤其青少年更应广泛培养兴趣爱好，多参加室外活动。(冬馨)
　　该下网时就下网(游松 1999/08/11 光明日报)
　　三十年前的某一天，美国国防部高级研究工程局（DARPA）决定开发一套新型计算机网络，以防止因一台计算机遭受攻击而使整个网络瘫痪，这便是Internet的前身ARPANET，我想他们自己做梦也想不到，这个简单的网络程序和结构原型，在三十年后的今天，随着科学技术的飞速发展，摇身一变就成了被人们叫作Internet的“怪物”，正以迅雷不及掩耳之势改变着我们的生活，抢占本该属于我们人类自己的领空。
　　说实话，我是学电脑的，Internet带来的种种好处我自然知道，当然也受益不少，可是它所带来的负面影响确实在太多太广，并且已经产生了一定程度的危害。君不见，它轻易侵占了人们宝贵的时间资源，掠夺了人们家庭团聚的温馨，使人们忘记了情感的表达和语言文化的魅力，大量的垃圾和游戏使我身边的一个个网虫神态萎靡、精神恍惚地坐在计算机前，忘了他们该去实践和运动，更有甚者，它使人们通过对海量信息的轻易获得而丧失了创新和分析的能力，人们只能循规蹈矩地按照它的程序和规则行事，对有些需要人们去拼搏进取的事情丧失了斗志，有时上网甚至使人们忘记了蓝天、青草和绿地，忘记了生活的真谛。
　　朋友，上网真的那么重要吗？提醒你，网络只是你获取有用信息的工具，切莫让工具主宰了你，你该有更多更好的兴趣和爱好，你该有属于中华民族的语言文化和底蕴，你应该有自己的海阔天空，一言一行，一举一动，一句关心的话语，一个轻轻的抚摩，一场畅快淋漓的比赛……这是网络所无法给你的，千万不要成为一个孤僻的你，幻想着电脑和网络能解决一切问题。
　　各位网友，“该下网时就下网”，拿出更多的时间和精力去照顾自己的家庭和事业，去从事阳光灿烂的户外活动，键盘解决不了问题，切莫沉迷而忘了你自己制定的目标和方向，成了网络的俘虏和奴隶。
　　
　　美国网上聊天室成为性伴侣交往场所(上海青年报1999/08/26)
　　ChinaByteChinaByte综合消息：据美国媒体报道，旧金山市卫生局性传播疾病处处长杰福里-克劳斯纳透露，在该处最近组织的一次调查中，调查人员通过对7名自述感染了梅毒的同性恋男子进行调查，惊奇地发现他们均是通过与近期在美国在线网上聊天室SFM4M中认识的性伴侣接触而染病的。
　　克劳斯纳表示，他对此非常关注，因为梅毒能够增大一个人感染HIV病毒的机率。显然，所有进入过这个聊天室的人都应该得到警告。他迅速与美国在线取得了联系，但是美国在线拒绝修改其涉及个人隐私的政策，向克劳斯纳提供聊天室常客的名字。不过，在克劳斯纳讲清事情的严重性之后，美国在线将克劳斯纳介绍给了PlanetOut网站，该网站是专门为男女同性恋者而建立的网上社区。网站工作人员花了两个星期的时间逐个聊天室发布警告，提醒访问者要定期去医院做检查。
　　克劳斯纳说，通过这次事件，他们得到一个教训，那就是今后公共卫生工作应该把互联网在人际交往中所发挥的日益重要的作用充分考虑在内。他说：“互联网正在成为人们结识自己的性伴侣的重要途径。”
　　
　　“网虫”谨防心理疾患
　　随着计算机的普及和网民队伍不断壮大，有关专家预测因长时间上网而诱发心理疾患者可能越来越多，上网族须防网络性心理障碍症。
　　由于因特网上世界精彩奇妙，吸引着大批网民，不少网民长时间无节制地“泡”在网上浏览、聊天，沉迷其中，打破了正常的饮食与生活习惯，对其它事物不感兴趣，最终导致生物钟紊乱，甚至出现心理或生理的疾病。前不久，四川一“网虫”连续上网32小时，引起突然性思维紊乱，用水果刀割伤手腕，造成失血性休克，险些丧命。有关专家就此提醒说，网民上网要有明确的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容，不宜漫无目的；上网过程中应保持平静心态，消除猎奇心理，不宜过分投入；上网时间应注意控制，不宜长时间持续进行，应保持正常的生活、工作、学习规律，合理安排好自己的日常生活；另外，由于时间过长，电脑荧屏的电磁辐射对人体健康不利，上网族不可忽视自己的身心健康，以免得不偿失。
　　
　　
　　电脑迷易出现心理问题2000/02/23 上海青年报
　　电脑互联网资讯发达，吸引不少“电脑痴”在网上驰骋，但美国的医生作出警告，长时间使用电脑，患精神病的机会较常人高出四倍。
　　美国多名精神病医生指出，那些平均每天使用电脑四小时或以上的人，较多机会变得情绪不稳、忧虑及沮丧。
　　美国爱阿华州大学的布莱克教授表示，对那些每周平均使用电脑二十七小时的人进行研究，结果发现这些人在电脑上驰骋时，心情都感到愉快、刺激，及“法力无边”，但他们却因过于沉迷电脑，造成与他们的家人及朋友的关系疏离。
　　布莱克指出，那些被迫长期使用电脑的人，在工作及人际关系上都遇到困难，当中五成二个性变得情绪化或抗拒社交，相对毋须使用电脑而面对同样问题的人，就只有一成二。
　　另外，研究中有三分之一的人表示，他们曾经尝试减少使用电脑的时间，但这样做却反而令他们感到不安。
　　布莱克指，目前不知道有几多人沉迷电脑而导致心理受影响，但沉迷电脑确实引起愈来愈多的后遗症。作者：石清

评论：因特网不但是一种时尚，而且正在成为人们的工作方式、生活方式。在这种生活中积累的经验和体验，可能在现实生活中无用武之地，甚至相互抵触。在网络上无所不能的黑客，可能是现实生活中的失败者，报道中的许多黑客的心理经历正是如此；在网路驰骋时体验到的“法力无边”刺激产生的盲目自信，可能会在现实的人际关系中招致失败；过惯了网上生活的人肯定会在过现实生活方面有困难，两者反差太大了。
　　
　　
　　网络成瘾症
　　(一)主要症状
　　网络成瘾症日益增多，有很多地方开办了电脑疾病门诊。如果以下问题答“是”，你一定有网络成瘾的倾向。
　　1、如果有一段时间不上网，你是否就会变得明显地焦躁不安、不可抑制地想上网、时刻担心自己错过了什么，甚至做梦也是关于英特网；
　　2、你是否原打算只上网15分钟，但最终竟超过2小时以上；
　　3、你每月的电话费单是否越来越长？
　　4、是不是自从你买了计算机，你的父母朋友姐妹兄弟老板情人就开始抱怨你的电话永远占线？
　　5、是不是你每天通宵达旦蜷缩在黑 漆漆的小角落里，两只眼睛牢牢地胶在一个闪着蓝幽幽光芒的屏幕上？
　　6、是不是大家找你会先去校门口的那个网吧，而不是你的寝室？
　　7、是不是你从一大早坐在电脑前面，太阳下到山的那一边的时候，才想起功课只做了一点点？
　　8、你是否意识到上网带来的严重问题，但仍然继续化大量时间上网。
　　网络成瘾症主要症状有：上网后精神极度亢奋并乐此不疲，长时间使用网络以获得心理满足，上网后行为不能自制，或通过上网来逃避现实，并时常出现焦虑、忧郁、人际关系淡漠、情绪波动、烦躁不安等现象；对家人和朋友隐瞒自己是"网虫"；上网时间每次都超过原来计划，甚至整夜地游荡在虚幻的环境中，而到白天工作时则昏昏欲睡，对现实生活无兴趣；不上网时手指会不停地运动，严重时全身打颤、痉挛、摔毁器物；甚至只是为了活下去不得不吃饭和睡觉；有人因陷得太深而不能自拔，最终走上自杀的道路。
　　(二)解决方法
　　对于上网之人来说，一定要注意保持正常而规律的生活，不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具；
　　上网要有明确的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容；
　　上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入；
　　上网时间不宜过长。另外，由于上网时间过长，电脑荧屏的电磁辐射对人体健康不利，娱乐有度，不可过于痴迷。上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用 一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟，
　　那么把小闹钟定到20分钟，到时候看看你进展到哪里了；
　　要注意远离一切色情、暴力性节目。身体虚弱的成人最好不要上网。儿童、青少年正处于成长发育时期，家长更应对他们注意监督，从严控制，以免成为网络瘾的受害者
　　
　　网民增多网病滋生 2000/07/26华声报
　　华声报讯：据健康报报道，日前，一位满面倦容的大学三年级男生在父母陪同下到南京脑科医院求治。该男生在学校附近的"网吧"泡了整整14天，吃饭由同学送，困了在沙发上打个盹。他自己也觉得没必要，可就是不能自拔。医生说，这种类似于成瘾的行为就是"网络病"。
　　随着因特网的迅猛发展与网民的日益增多，一种新的心身疾病---"网络病"正悄然滋生。患这种疾病的人因长时间沉湎于上网后精神极度兴奋而造成。临床表现为眼痛、脑涨、记忆力衰退、每天都必须有较长的固定时间在网上度过，否则会吃不下饭，睡不着觉。"网络病"同时还是一种心理疾病。据南京脑科医院医学心理科主任张宁介绍，国外患"网络病"的患者中，已有相当数量的精神失常，不少还发生了自杀悲剧。中国网民诞生时间虽不长，但已拥有1000万大军，经常上网的超过30万。他说，今年以来，到心理科咨询和就诊的患者已有近百人，其中以20岁左右的高中生和大学生居多，不少人的疾病已相当严重，需住院治疗。
　　张宁指出，计算机和网络是给人带来方便和快乐的工具，是为人服务的。但若一味地沉湎其中，就会本末倒置，使自己患病，而目前尚无特效药物治疗，关键是预防。网民一定要严格控制上网的时间，成人每天不应超过2～3小时，少年不应超过1小时。
　　
　　重庆市收治首例“网络综合症患者” 2000/07/26中国新闻社
　　中新重庆网7月26日消息：上网成瘾亦是病，市精神卫生中心医院日前就收治了首例前来就诊的“网络综合症患者”。
　　前日，记者在医院见到了这名王姓患者。他是重庆市某重点大学工科二年级大学生，平时不善言谈，性格内向。1998年，他开始上网，仅仅为了打发周末闲暇时光。随着在网上呆的时间越来越长，“黑客攻击技术”、“色情图片”等让其痴迷不已，不分昼夜和网友聊天，下载各种攻击软件和“有趣图片”。这一切他已经无法自制，成绩也下降了，身体也不行了。最后，他想到了医生，医生了解他的症状后判断他为我市首例入院就诊的“网络综合症患者”。
　　据该院孙智主任分析：网络综合症的症状包括抑郁、失眠、精力难以集中等，与吸烟、酗酒甚至吸毒等上瘾行为有惊人相似：一上网就兴奋异常，若无法上网就“网瘾难耐”。该症状有五大显著特征：一天中的大部分时间都在网上度过；对自己不再有任何控制；表现出逃避现实的心理迹象；越来越愿意呆在网上；和家人的关系出现问题。孙主任认为，要戒掉网瘾并非一件容易的事。对于青少年，父母们应该教育孩子有所节制。(据《重庆晚报》)(完)
　　
　　专家提醒：警惕孩子的网络幽闭症 2000/08/16搜狐
　　以前中小学生进网吧，主要是玩游戏，如今他们进网吧却迷恋上了“网上找朋友”。
　　“老婆，几天不见想不想我？”，“周末没有见你，好久睡不着。”你能想象到这段“肉麻”的话竟然出自一个初中生之口吗？这是在互联网的聊天室里，一初中生正与他的“老婆”，也就是一个网友在聊天。
　　如今，走进南京街头巷尾的一些网吧，都有一群尚带稚气的面孔坐在电脑前，飞快敲击键盘，在聊天室里侃得昏天黑地。据介绍，以前一般小学生、初中生来网吧都是为了玩游戏，现在“水平”高了，一来就钻进聊天室，暑假里一些“小网油子”更是整天都泡在聊天室里。而这些“新新人类们”最流行在网上找男女朋友，卿卿我我，交谈的内容老到得令大人们都自愧不如。为何这些“小朋友”也如此沉迷于虚拟世界中的交流？
　　南京师范大学教育科学研究所心理学教授丁家永老师分析认为，现在的青少年都是独生子女，在家中比较孤独，而从心理上说最渴望能与同年龄的伙伴交流。玩游戏机毕竟是单向的，网上聊天则是一种相对真实的交流，可以宣泄自己内心真实的快乐、烦恼、孤独、痛苦，在网上还可以根据自己的喜好扮演一个满意的角色，真实生活中的缺憾可以通过上网制造出的虚拟来弥补，比如找异性朋友，实际上就是这个年龄段对异性存在的朦胧意识的反映。从这个意义上说，初中生上网聊聊天交交朋友无可厚非，关键是要引导，不能放任自流。现在的网吧实际上是个自由的真空地带，不能杜绝学生去，又不可能在每个网吧里配指导老师，这个问题应该引起有关部门的重视。
　　南京市中小学卫生保健所徐萍所长指出，现在中小学生的生活普遍存在的问题是：室内活动多，户外活动少；模拟体验多，生活体验少；间接体验多，直接体验少。上网聊天其实也是现在孩子内心企图寻求理想化状态的一种途径。但是，长期沉湎于虚幻的网上世界，会在一定程度上弱化他们与真实世界交往的能力，尤其是在性格、气质尚未定型的时候，这种影响可能更大，严重的还能导致心理疾病。应该鼓励孩子多点自然体验，多开展野外活动、实际活动，千万不能让孩子“酝酿”成网络幽闭症。（完）
　　
　　为了健康请慎用互联网 《中国青年报》 文岚 2000-8-24 15:48:16 点击数: 16 次 -------------------------------------------------------------------------------- 得信息疲乏综合症、产生自闭心理、获得虚假信息—— 随着网络一族的日益壮大，人们对它的依赖性也在与日俱增。资料查询、邮件发送、电子商务……似乎样样都已难离开这张无形的网。擅长接受并运用新生事物的年轻人更是将网络的作用发挥到了极致，不仅用它来办公、交友，甚至利用它来看病求医。互联网的确给我们的工作和生活带来了数不尽的方便，但需要提醒你的是，过分依赖于互联网也会给你的身心造成负面影响。 首先，过多地使用互联网容易造成“信息疲乏综合症”。许多企业界的经理人和信息业的工作者都抱怨，每天要处理的电子邮件给精神上造成了莫大的压力，再加上每日必须接收的传呼和接听的电话，“信息疲乏综合症”会让人在不知不觉中对各类信息都产生不了应有的兴奋，处理信息的效率也大大降低。严重时还会引发厌倦、烦躁的情绪，造成长期失眠，严重影响健康。 其次，过分将互联网作为一种交际方式容易让人产生自闭心理。互联网上交友、聊天的确易如反掌，尽可以倾诉衷肠。一吐为快的诱惑让你在网上一泡就是几个小时，为此你可以不去参加朋友的聚会，也可以放弃和家人散步聊天的天伦之乐。长此以往，这种键盘加鼠标式的机械交流会让你产生很强的依赖心理，对正常的社交和家庭生活失去本来的兴趣，在看似丰富的互联网上过着一种单调封闭的生活，和人交往的能力也大打折扣。你不应该忘记这样一种事实，那就是网上交际经常你是假的你，他也不是真的他，但从网上下来，你仍然要去面对你的问题，他也要重新扛起他肩上的担子。所以，不要将互联网看成能取代一切的交际方式。 最后，互联网上有关健康的信息不仅常常会和医生的说法大相径庭，而且还掺杂着不少容易让人误入歧途的健康流言。的确，互联网上有关健康的信息可谓应有尽有，从头疼脑热的治疗到心理健康的测试，从疑难杂症的解释到滋补品的服用，无论你想寻找哪方面的信息，你都一定不会失望。但你应该认识到，互联网是一个开放的网络，谁都可以在上面任意发布信息。面对网上飞速流传的花边新闻你大可以一笑了之，但对那些不恰当的，但却极易影响你生活的健康信息你是否也能正确对待呢？事实证明要做到后面一点是很难的。互联网上的健康信息经常会用一些相当权威的医学术语，但大量信息的来源却无从考证。而且，网上25%以上有关健康、保健的信息都同促销某种药品或保健品有着直接或间接的联系。过分相信网上的健康信息只会损害你的健康。如果读到这里，你还不能摆脱对互联网上健康信息的迷信，那下面几则在网上广泛传播的健康流言也许能帮助你建立一个更加客观的认识： 流言一：女性更容易死于癌症，尤其是乳腺癌。 事实： 女性健康的最大威胁其实是冠状动脉栓塞。二分之一的妇女都死于心脏病或中风，这比死于各种癌症的总人数还高。美国心脏学会最近公布了一项不容乐观的结果：只有8%的妇女了解各种心脏疾病并深知其危害。如果你是剩下的92%中的一员，你极有可能连这第一号杀手的基本常识都知之甚少，那就更谈不上保护自己了。作为积极的预防措施，专家建议你如此来保护自己的心脏：饮食以素食为主，多吃水果、新鲜蔬菜和谷类制品，不吸烟，多锻炼，积极控制体重。 流言二：清晨空气新鲜，是锻炼的最佳时机。 事实： 植物只有在有阳光的时候才主要进行光合作用释放大量氧气，在夜晚同人一样也主要进行呼吸作用释放出大量的二氧化碳。所以，清晨空气中二氧化碳的浓度是相当高的。所以，只要不是在繁华市区这一类每天有大量烟尘污染的地方，傍晚才是锻炼的最好时机，此时空气中的氧气含量最高。 流言三：服用维生素和微量元素滋补品是有利无弊的事。 事实： 绝大多数维生素和微量元素都只是在一定含量之内有助于人体健康，超过这一含量则容易引起不适甚至中毒。最保险的方法是改善饮食结构，从食物中获得足量的维生素和微量元素。另外，维生素和微量元素滋补品的吸收也是一个大问题。医院负责结肠检查的化验员经常能在排泄物中发现完整的维生素和微量元素滋补丸，这说明不是服下去的滋补品都是能为人体所吸收的，令情况更加糟糕的是，我们自己却由于偏信能从这些药丸中获得足够的营养而继续维持不合理的饮食。 互联网上类似的流言不胜枚举。我们当然不能因噎废食就此而远离互联网，但在网络即将笼罩我们生活的今天，保持一份冷静和清醒却是必要的。为了你的身心健康，请慎用互联网。
　　
　　警惕：网络成瘾综合症 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000年8月23日 光明日报 　　伴随着网络日益进入平民百姓生活中，“网络成瘾综合症”应运而生。 　　网络性心理障碍在医学临床上称为“互联网络成瘾综合症”。患者的主要表现就是在上网时失控，上网时间不断延长，早上起床后有一种立即上网操作的渴望；有关网络上的情况反复出现在梦中或想象中，沉湎于网上自由说谈或网络互动游戏，而忽视现实生活的存在；人际关系淡漠，成人会出现孤独和忧伤、睡眠障碍、食欲下降、思维迟缓、精力不足，甚至沉湎于上网忽视了家庭。 　　造成“互联网络成瘾综合症”的原因是多方面的，包括心理因素、生物学因素等。患者常因在现实中遭受了种种压抑，而想通过上网使其获得释放。数以百万计的电脑联成一体的网络与海洋有很多相似之处，患者试图通过在茫茫“网海”上的冲浪行为，使自己寻求归属的心理得到暂时满足。 　　目前，对“互联网络成瘾综合症”还缺乏行之有效的治疗手段，可考虑进行心理咨询以及应用一些抗抑郁药物治疗。另外，心理学家对上网者及家属还提出以下建议： 　　 1、严格控制互联网络的使用时间，一天中最多不要超过8小时。 　　 2、每天应抽出2至3小时与同事和家人进行现实交流。 　　 3、一旦发现有“互联网络综合症”的各种症状出现，家属要强制限定患者使用网络的时间。 网络疾病平民化 警惕成瘾综合症 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000/08/22 17:09 生活时报 　　伴随着网络日益进入平民百姓生活中，“网络成瘾综合症”应运而生。 　　网络性心理障碍在医学临床上称为“互联网络成瘾综合症”。患者的主要表现就是在上网时失控，上网时间不断延长，早上起床后有一种立即上网操作的渴望；有关网络上的情况反复出现在梦中或想象中，沉湎于网上自由说谈或网络互动游戏，而忽视现实生活的存在；人际关系淡漠，成人会出现孤独和忧伤、睡眠障碍、食欲下降、思维迟缓、精力不足，甚至沉湎于上网而忽视了家庭。 　　造成“互联网络成瘾综合症”的原因是多方面的，包括心理因素、生物学因素等。患者常因在现实中遭受了种种压抑，而想通过上网使其获得释放。数以百万计的电脑联成一体的网络与海洋有很多相似之处，患者试图通过在茫茫“网海”上的冲浪行为，使自己寻求归属的心理得到暂时满足。 　　目前，对“互联网络成瘾综合症”还缺乏行之有效的治疗手段，可考虑进行心理咨询以及应用一些抗抑郁药物治疗。另外，心理学家对上网者及家属还提出以下建议1、严格控制互联网络的使用时间，一天中最多不要超过8小时。2、每天应抽出2至3小时与同事和家人进行现实交流。3、一旦发现有“互联网络综合症”的各种症状出现，家属要强制限定患者使用网络的时间。(马宝山) 网友评论：话说网络综合症 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000/04/26 12:52 检察日报 　　未曾上网的人，是不知道上网者会染上极其可怕的上瘾的。国外有专家研究，凡日上网四小时以上者，都属患了网络综合症，此症不疗，其后果亦可怕。具体到什么后果呢？似乎现在还未能确定。以个人的感觉来说，上网确乎有类同吸食毒品之处，不同处毒品会产生生理依赖，而上网只是一种精神依赖罢了。 　　我没上网以前，如果遇到非常紧急的稿子，一天也总能赶个万字或者八千，现在却怎么也不能，原因皆在于隔不多久时间，就想中断写作到网上去遛遛，遛遛也就罢了，却总还想到BBS站点去言说一通。我上网有一年多了，粗略算起来，我贴到网上BBS(论坛)站点上的帖子也够出两本书了，仅我主持的《世界美食论坛》写下的美食文章，也是够出一本美食文集了。现在，我是深陷网中，有时候正吃着饭，忽然想起某个BBS站点应该回个帖子，于是搁下碗，先上会儿网再说。10 月份，我去了一趟越南，带的是笔记本电脑，这笔记本也是老爷电脑了，上不了网，从越南返回时，在湖北家中小居了大半个月，那日子真是难熬，仿佛人生中缺了一件最重要的事情。后来到武汉的朋友家里，不抽烟不喝茶，请他先让我借他的电脑上上网再说。 　　网上有什么新奇呢？这般的引人入胜？想想确乎也没有什么，大凡上网的人，不外乎有三种：一是看新闻，网上的新闻快，有全球性，如5.8美国炸我驻南斯拉夫大使馆，我是早晨7点钟看到的消息，台湾9.21地震，我是凌晨2时看到的，几乎就是即时新闻；二是上聊天室，这拨人主要是新网民和学生族，聊天室的话题都十分简单，有时候是没话找话，有一些人还能聊出感情，这倒千真万确，我刚上网时，也是跑到263聊天室去聊天，一聊就是两三个小时，分别用红客、山顶洞人两个笔名，聊天室的话题实在过浅过贫，不久我就转到BBS站点去发帖子，再也没有进入聊天室了；三是进入BBS去发帖子，这BBS站点一般都有版主，即为版面主持人，我个人主持了两个BBS站点(《世界文学论坛》和《世界美食论坛》 )，颇费时间。BBS站点时常能遇到非常有理论水平或新鲜观点的帖子，读后精神大振，若常去某一个专业的BBS站点，确能够学到一些理论知识，如我到经济类的BBS站点去，确也加深了我对经济理论方面的一些修养。上述三种网上玩法，我主要是后两项，每天看新加坡《联合早报》，这是一份中立报纸，报道较为客观，然后看新浪新闻，后面就是上BBS站点了。 　　BBS站点有何吸引人之处？自己花钱上网，我个人每月花在上网的费用都超过千元，而且写的东西在上面还拿不到稿费，竟然有传统媒体约稿推掉，却偏要往那上面写东西呢？想来确实是有点精神不正常。我想主要是在报刊上发稿，作者看不到读者是如何反应的，在BBS上发帖，立即就可能有人跟帖，喝彩或喝倒彩，总之立竿见影。对跟帖的人意见不一致，马上还可以反驳，这也是一大乐趣。跟人论来论去，眨眼几个小时就过去了，真的很耗时间。关键是在一些BBS站点，如是新人，那版主马上会迎来，在后面跟帖，着实恭维一通，到了成为常客时，虽然版主懒得理了，却有老网友来打招呼。因此，一般人总去常去的BBS站点，并且在里面结成派系，对不同的派进行攻击，配合也十分默契。这在传统的说法上，便就是杠友，专门在网上抬杠。而一旦养成了这习惯，便也就是戒不掉了，一天不上网去抬抬杠，不把自己的新想法贴上去，不把人家打压一下,心里就空落落的。自然也不能说没有好处，好处在于自己有什么不成熟的想法，贴上去人人来品头论足，其漏洞也就赫然的出现了，待写作时，不至于留下更大的漏洞。但无论如何，像我等以写作谋生自费上网者，患上网络综合症确是悲哀的，耗时间精力还得付出相当大的网费电话费，只看在我《二零三八》这部长篇小说在网上获取了许多的灵感和一手资料，才没有让我把网给戒掉。 　　网络综合症很难戒掉，对于正在读书的青少年来说，它几乎与玩游戏机一样，费时费钱影响学业。而像我们所谓有自制力的成年人，其杀伤力也不亚于通常说的清谈误国。至于网络商和电信公司的人大力鼓吹网络，那是因为有着巨大的商业利益。唉，写到这儿，我心里又有一点想到网上去了。古清生 复旦大学生患上网过度症 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000年4月3日 12:13 中新社网站 　　上海四月三日消息：上海复旦大学一名男生因上网过度而出现生理和心理异常。为此,专家告诫学生不要沉溺互联网而损害身体,荒废学业。 　　这名大学三年级男生从上学期开始,经常在早上八时进入机房,直到晚上九时机房关门才离开。因为过度上网,这名男生形容憔悴,情绪低落,并常伴有莫名其妙的言行。 　　复旦大学校医介绍说,这种症状属于网络性心理障碍,多发于青年男性。患者由于沉溺于网络游戏﹑聊天或浏览而出现情绪低落﹑思维迟钝﹑自我评价降低等症状,严重的甚至有自杀意念和行为。 　　复旦大学心理研究中心颜世富副主任说,由于缺乏社会沟通和人际交流,有的学生将网络世界当作现实生活,从而产生像上述学生那样的症状。大学生应当积极参加社会活动,逐步摆脱对网络的依赖,回到现实中来。 综述：谨防上网成瘾 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000/04/03 11:59 光明日报 　　据报道，荷兰南方的肯特龙开设了世界上第一家“网瘾”治疗所。他接纳了第一批前去就诊的“因特网瘾君子”共5 0人，全系男性，年龄多在20至40岁之间。这些人每天上网时间多达8至10小时，甚至更长，相继出现了头昏眼花、食欲减退、沮丧、抑郁、无法集中精力等症状，把家庭、工作、学习和社交一古脑儿抛开，成了名副其实的“网虫”。据悉，“ 网瘾”与毒瘾有不少相同之处，以治疗毒瘾的方法治疗“网瘾”同样有效。 　　这几年，随着人们生活水平的提高，电脑已与人们的生活密不可分。许多人对玩电脑表现出前所未有的浓厚兴趣。让人担忧的是，有些人对电脑呈现出明显的依赖症。这些人玩起电脑来，饭可以不吃，觉可以不睡，浑然忘我，乐此不疲，这个问题必须引起人们的足够重视。 　　人们常说：凡事要有度。玩电脑亦然。由于电脑的娱乐性和它的多功能性，极易让人“误入歧途”。人们上网操作电脑。或为了娱乐，或为了接受知识，如果长时间地处在一种电脑辐射环境之中，很容易对身体造成各种伤害，万万马虎不得！ 　　我们知道，身体是干好工作的基础，没有一个健康的体魄是难以胜任所担负的工作的。鉴于此。希望“网友”们正确把握好上网这个度，力求使身体控制在能承受的范围内，不要让身体超负荷运行。也希望有关部门借鉴一下外国的经验，多开辟一些适合中国国情的“网瘾”治疗所，把那些患有明显“网瘾”特征的人聚拢起来，对症下药，施以治疗，这对保障人们的身体健康无疑具有积极意义。（李红军） 资料显示上网成瘾会得互联网成瘾综合症 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000/01/03 13:43 生活时报 　　　“IAD”是什么？“互联网成瘾综合症”的简称。据有关资料表明，随着我国网民队伍的不断增加，有不少网民已经患上了IAD。因此，在互联网（Internet）这种高科技时代的新兴媒体对方便人们学习、研究、工作和娱乐的同时，也会产生一定的副作用，应该正确对待。 　　许多网迷坐在家里玩Internet，往往是心驰神往而欲罢不能，连续玩它五六个小时，屁股动都不动，甚至通宵达旦。有时夜晚起床解手，都会情不自禁地打开电脑到网上“溜达溜达”。白天工作无精打采，然而一摸键盘立刻神采奕奕。久而久之，就容易患上IAD。 　　IAD患者最主要的表现是，对网络操作出现时间失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能，难以自拔。患者多沉湎于网上自由说谈或网上互动游戏，并由此而忽视了现实生活的存在，或对现实生活不再满足。初时只是精神上的依赖，渴望上网遨游冲浪，尔后可发展成为躯体的依赖，表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。究其原因，是由于IAD患者上网持续时间过长，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，文感神经过度兴奋，血压升高。这些改变可引起一系列复杂的生理和生物化学变化，尤其是植物神经紊乱，体内激素水平失衡，会使免疫功能降低，诱发种种疾患，如心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛、焦虑、忧郁等。同时由于眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多、若未能补充其合成物质维生素A和相关蛋白质，就会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。 　　因此，家庭上网须防IAD的发生，因为一旦上网成瘾，则与沉湎于赌博、吸毒等恶习并无本质的区别。于是专家提出了有关对策：（1）对于Internet的使用应扬长避短，尽量避免其负面效应，特别是不可沉湎于网上娱乐。（ 2）家庭成员在电脑上网使用方面应该互相关心，互相制约。关心是指在保健方面的关心，制约则是指在网上操作时间方面的制约，尤其是夜晚上网时不可时间过长。（3）丰富家庭生活的内容，休息日不妨一起出去运动或娱乐，到野外游玩，或一起野餐等等。这样，可避免陷入“非上网不可”的泥潭。（4）注意多吃胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，并适当喝些绿茶。（5）一旦患上IAD，要尽早请医生妥善施治，必要时可安排心理治疗。戴巧 新加坡三成上班族患办公室综合症 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000年1月12日 09:45 华声报 　　上班族易患“病态楼宇综合症”(SickBuildingSyndrome)的问题，最先由欧美提出，但近年已渐受亚洲关注。在新加坡，周一便有一份报告出笼，指商厦的空气污染令三分之一新加坡上班族感到昏睡及出现喉咙、皮肤和眼睛乾燥的徵状，显示该症在新加坡的普遍情形比欧洲有过之而无不及。 　　据明报报导，这项调查由新加坡国立大学负责，是首个把新加坡的情形与外国比较的同类调查，研究结果刊登于周一的《海峡时报》。研究员检查了5座3至15年楼龄的大厦，测量了其中98个地点中的生化污染物和悬浮粒子含量，把所得数据与欧洲11个国家共56座大厦的检查结果相比较，发现新加坡的情形较为严重。 　　研究发现，该5座大厦某些地点的细菌含量比安全标准高出了两倍。此外，相同地点的酵母、霉菌、甲醛和二氧化碳的含量，亦全都高于安全标准。 　　在那5座大厦工作的426人亦应邀接受身体检查，结果显示，他们大多数有严重的病态楼宇综合症病徵，健康状况都比接受同类检查的11国欧洲上班族差。 　　外国研究指出，在空气差的楼宇中工作会直接影响健康，因而提出所谓“病态楼宇综合症”。该病其实是指，若室内空气不流通，二氧化碳便会积聚在密封的环境，容易使人疲倦，精神差的更会因而发病，感到呼吸不畅、喉咙痛、头晕、头痛等。 　　虽然研究指出新加坡工人身上的“病态楼宇综合症”徵状较欧洲工人严重，但新加坡工人对工作环境的空气质素并没表示不满。报告指出，这是由于“文化差异”，令新加坡的工人即使患上严重的“病态楼宇综合症”，亦不会像欧洲工人般据理力争，投诉到底。 上网族须防网络性心理障碍症 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000/03/19 17:37 互联网周刊 　　随着计算机的普及和网民队伍地不断壮大，有关专家预测，因长时间上网而诱发心理疾病的患者可能会越来越多。 　　由于因特网上的世界精彩奇妙，吸引了大批网民。他们之中的不少人会长时间无节制地“泡”在网上浏览、聊天，打破了正常的饮食与生活习惯，对其它事物不感兴趣，最终导致生物钟紊乱，甚至出现心理或生理上的疾病。 　　前不久，四川一“网虫”因连续上网32小时，引起突然性思维紊乱，用水果刀割伤手腕，造成失血性休克，险些丧命。有关专家就此提醒说，网民上网要有明确的目的，有选择性地浏览自己所需要的内容，不宜漫无目的。在上网过程中应保持平静心态，消除猎奇心理，不宜过分投入。注意控制上网时间，不宜长时间持续进行，应保持正常的生活、工作、学习规律，合理安排好自己的日常生活。 　　另外，由于长时间面对电脑荧屏，其电磁辐射对人体健康也不利。上网族不可忽视自己的身心健康，以免得不偿失。 心理学家警告上网成瘾就像吸毒 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 2000/03/27 12:00 科技新时代 　　是否注意到自己一上网简直就停不下来？你的妻子或丈夫是否在抱怨你已经完全消失在电脑中了？家里的孩子是不是几乎已经认不得你了？如果是这样，那么你就是一名因特网成瘾病的患者，从某种意义上来说，这种瘾与染上吸毒、酗酒或是赌博等恶习没有什么区别。 　　心理学家金百利?S?扬首先对使用因特网而导致的这种病症进行了解释，他是地处美国宾夕法尼亚州布雷德福的上网成瘾研究中心（Center for Online Addiction）的创始人兼首席执行官。在研究分析中，他总共对496名患有严重上网成瘾病患者进行了调查，并与用于分析赌博成瘾的标准进行了对比。研究结果发现，这两种病症在对外界刺激没有控制能力这个特点上是极为相似的。此项研究中的网络指的是包括因特网在内的一切将多台计算机连接起来的系统，所有参与计算机网络活动的人员，则都是我们研究的对象。 　　按照上述原则，他们总共找到了239位女性和157位男性被测对象。然后使用几个指标来进行调查和诊断：花在计算机网络上的时间；不上网时是否有抑郁、不安的表现；无法控制自己对于因特网的依赖；即使在已经因为网络而花费了大量钱财后，依然义无返顾地上网。 　　扬解释说这些行为是“上网成瘾患者的典型举动。通过研究我们还发现，使用因特网会导致一个人在学习、社交、财政以及工作上出现混乱状态，这一点与我们熟知的赌博、饮食不规律和酗酒是极其类似的。”扬在美国心理协会年会上的报告中还提到，上网成瘾病的患者主要是一些中年妇女和那些没有工作的人。 有报道称网瘾者可能是另类精神病患者 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 1999/09/03 12:06 互联网周刊 　　 　　每日上网超过四小时的人注意，你已经被欧盟的 心理学家列入“酒鬼”和赌徒之类的“心瘾病人 ”行列，须要接受专业心理治疗。 　　鉴于的患者人数增长极快，欧盟的心理学专家呼 吁各国的心理医生作好准备，帮助这些“网虫” 戒除心瘾。 　　据《星期日泰晤士报》报道，欧盟的心理健康顾 问认为，如今人们上网成瘾的问题比博彩成性更 严重，他们正研究一项针对性政策草案，要求各 国卫生部门准备应付此类“精神病患者”人数大 增的局面。 　　以英国为例，专家估计习惯长时间上网浏览或在 “聊天室”(Chat Room)交友者多达40万，即拥有电脑人士的一 成，他们的行为失调极为严重，根据即将颁布的 新医疗指引，应接受深切心理辅导。 　　美国匹兹堡大学心理学讲师杨格医生表示，不久 前一些精神病医生尚对上网瘾这个新病症嗤之以 鼻，但随着此症导致家庭破裂的案例不断增加， 他们的观点已逐渐改变。 　　事实上，对于究竟上网多长时间才算成瘾，目前 医学界仍有争论。不过，有研究显示，长时间上 网会使大脑中的化学物多巴胺(dopamine)水平升高，这种类 似肾上腺素的化学物质被认为与“病态赌博狂” 有关，它令人呈现短时间的高度兴奋，但其后的 颓丧感却比之前更为严重。 上网成瘾容易患病 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 1999/08/24 10:01 ZDNet China 　　　 ABC News和 一 位 心 理 学 家 共同 对17251名 上 网 者 进 行 了 一 项 调查， 结 果 发 现 至 少 有6％ 的 上 网者 上 网 成 瘾。 这 项 调 查 发 现 四 分之 一 的 人 在 感 到 无 助、 焦 虑 和 压抑 时 上 网 寻 求 安 慰， 七 分 之 一 的人 在 平 时总 是 想 着 与 上 网 有 关的 事， 十 四 分 之 一 的 人 如 果 要 减少 上 网 时 间 就 会 感 到 烦 躁 易 怒，二 十 五 分 之 一 的 人 因 上 网 过 度而 失 业 或 离 婚。（ZDN N） 英一妇女上网成瘾被解雇 -------------------------------------------------------------------------------- http://www.sina.com.cn 1999年8月25日 09:58 检察日报 　　本报讯：英国一名担任秘书之职的妇女因上班时过分使用因特网被雇主开除。这名妇女认为开除她不公，将雇主告到就业特别法庭，成为该法庭受理的因上网成瘾被解雇引起就业纠纷的第一例。 　　雇主的律师在法庭上说，这位妇女在工作时间从因特网上下载黄色照片，并在网上到处浏览，她花在网上的时间过长表明她已不能履行秘书的职责。雇主是在对她进行了多次警告无效后才决定将她开除的。 　　这位律师说，英国公司的雇员没有受到上网影响的已不多，有些公司对那些从网上下载黄色照片的职工采取开除的做法，但有些公司因职工上网成了普遍现象而不能采取开除的做法。他建议公司制定详细的上网政策，并在与职工签订的合同上明确规定，做到有法可依。 　　据报道，“网瘾症”已受到心理医生的承认。美国心理协会对1.7万名上网浏览者的调查发现，6%的人已上网成瘾。（汤民国） 精彩推荐：热讯网友柔儿g佳作--国骂强制戒网五天！！ 天是机子被同事拿走后的第五天，柔儿整个人无精打采，面色苍白，三魂随机走了二魂半。 上班是打瞌睡的大好时间，可惜老总不这么想，只好买了一本管理方面的书看，可惜在翻了几页后，上学时的感觉又回来了（老师在台上讲的口沫横飞，柔儿抱着大大的化学书趴在桌上睡得口水直流）。在被同事叫醒n次以后，柔儿决定写点东西，以热烈期待机子回到柔儿的怀抱。 写什么呢？一时间竟下不了笔，考虑了许久，决定写柔儿没有机子的五天悲惨生活。 上星期三快下班时，柔儿被一同事告之，明天将没有机子。 犹如一颗重磅炸弹敲在柔儿脑门上，炸得柔儿分不清东南西北，，在以极其悲惨的心情收拾东西后，抱着机子说了半个小时的临别嘱咐后，才记起到论坛跟大家告别一下。 星期四 一大早来到公司，望着我的机子不由得悲从心来，哇一声扑在机子身上，眼泪鼻涕一起下。 九点时可爱的机子被大卸八块运下了楼， 过了一个活了这儿久最最最无聊的早上后，一下班，柔儿就冲到同事机子上去了。 一点五十分，柔儿双手抓住同事的机子不肯松手，无奈，被同事拎着衣领扔回了坐位。 二点，柔儿泪眼汪汪得看着有机子的同事在敲键盘。 三点，柔儿睡眼朦胧···· 四点，柔儿被叫到老总办公室，被告之：上班时间不许睡觉！ 五点，柔儿在数自己的手指跟脚趾 五点半，柔儿得出结论，一共是20个 六点，柔儿第一个冲出公司跳上车子到处找网吧 六点半，找到网吧，没进，要有自制力嘛！ 星期五早上，习惯得早到公司，到了才记起来自己没有机子了，于是游魂般在公司走来走去。直到三位老总来了才乖乖回到座位上坐好。 一早上托着下巴想网友，想着想着就不由得····· 十一点，老总经过我身边时看了我一眼，叹了口气走了（我同事跟我说的） 十一点半，柔儿醒来，在想着中餐吃什么 十二点，以最快速度吃完后就上同事的机子了 一点五十，历史重演，柔儿被扔回了自己的座位 二点，柔儿起身走动，所到之处同事纷纷避之，皆因柔儿手上拿一木棍，准备敲晕一同仁，霸占其机子。 三点，柔儿无功而返 四点，老总办公室大门再次为我而开 五点，灰头从老总办公室中出来 五点半，强烈思念我机，忍不住趴在桌上大哭，哭着哭着就····· 六点，被下班时的骚动吵醒，揉揉眼，回家 星期一 自上班以来第一次在8点29分59秒刷卡，很准时，还早到了一秒钟 早上见到我家人亦在上网，还叫我教他们，笑醒，一看，笑得口水一地 吃过饭，在快二点时自动回到座位上，同事说：“柔儿今天好乖哦！” 下午，趴在桌上决定写东东 第一次写东西打草稿，皆因太过无聊所至 强制戒网五天所感：#￥￥*%—###%**（以上皆为国骂），比戒毒还难呀！！！！！！