心理咨询详析
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心理咨询是通过人际关系与人际交往给予来咨询者以帮助与指导,解决一般人心理上的苦恼与情绪上的困扰。
与心理咨询师交流是咨询的最主要手段。
目前心理咨询工作的范围已经超出了医院和患者,它已扩展到学校、工人、企业和政府、乡村等各个地方,解决学生、工人、农民、机关人员、离退休人员等的生活、学习、工作各方面的问题。
心理咨询与心理治疗的关系很密切,甚至难以分开。在很多时候,从某种意义上来说,心理咨询是一种特殊的心理治疗。
除了心理疾病治疗、心理障碍消除、心理异常缓解等领域,心理咨询主要任务还有:
疏导咨询者的情绪,鼓舞人们把内心的痛苦诉说出来,减轻或消除心理压力;
帮助指导咨询者正确认识事物,正确看待人生,改善引导咨询者生活学习工作,建立正常的人际关系;
养成良好的行为习惯,消除不良的行为和习惯,使其能够正确地对待各种精神刺激的应激。
我所提倡的新一代的心理咨询更是渐渐走向心理潜能激发,学习工作生活技巧改进等,重点在于提升人们的工作生活质量。比如心理创富。经营管理能力和境界提高等。
心理咨询方式大体包括门诊咨询、专栏咨询、通信咨询、电话咨询等。随着互联网在中国的普及,通过电子邮件或BBS、ICQ等咨询的现象也越来越多。其中电子邮件的及时性、私隐性和沟通成本低廉使它成为网络心理咨询最常用的手段。由于互联网的免费特点,一般来说心理专家每天也只是公益性地选择答复。不保证有函必复。比如我的邮箱cpo@163.net往往每天接到的咨询信件100封以上,而时间精力有限只可能选择5-10个邮件回复。这也是网络心理咨询发展的难点之一。
心理咨询的主要理论与方法有哪些?