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倾诉是非常重要的。哪怕无法从外界获得更好的解决方法，倾诉的过程本来就是释放发展需求压力的过程，是调整自己思路的过程，甚至这就是自我调适自我治疗的一个重要手段。因此，我们提倡咨询，特别是能组织语言的邮件咨询。邮件写的越长对自己越有利。 为支持网站发展，请点击一下旁边的google广告： 现在郭卜乐先生在德国留学，暂停邮件咨询。 如有咨询请到热线专用论坛上求助。 咨询郭卜乐先生的邮件请发：cpo@163.net 此咨询服务属于社会公益性质。免费咨询。 在发送邮件之前一定要注意： 1、要有邮件主题。即标题(同时，不要在标题出现hello, Hi, Test, sex, mail, error 等病毒和垃圾邮件常见的敏感字。)，否则163邮箱可能会自动当成垃圾邮件过滤处理，我们收不到您的邮件。如果在主体中明确问题将更好。 2、问题要具体。特别是疾病咨询，一定要把病史，症状，以前医生的诊断意见和治疗方案作明确描述，这样才可能了解问题。在同业交流的时候，也最好不要问“你怎么看……”“谈谈对……的看法”之类的问题。这样的问题太空泛，无从回答也没有时间做一详谈。 如果你只是想倾诉，欢迎给郭卜乐先生来信。郭卜乐会认真研读每一封咨询邮件，并根据来信的需求，调整网站的发展方向和发展重点。正是这些邮件在支持着CPO的快速有效发展。 如果你希望得到回信，那首先必须了解： 免费的服务都不会是最好的服务，因为公益服务仅仅是尽力而为、量力而为。由于咨询邮件太多，目前郭卜乐先生每天只能够拿出半个小时到一个小时进行回信，回信数量3-6封，比例不到总体咨询邮件的10%。 为解决这一问题，郭卜乐先生建议如下： 1、认真浏览网站上的相关网页。咨询邮件中有超过一半的问题在CPO中已经有了极为明确的答复，只要认真看就能得到相关信息。而且，网页的更新是动态的。如果某一内容咨询到，而网页又没有涉及，则立即会将相关内容补充上去。这也是郭卜乐先生改善服务的最有效方法。 2、咨询的问题要有特殊性、紧迫性。许多邮件中的问题都是很基本、一般性的问题，比如神经衰弱的治疗、强迫症治疗等等。这些问题已经有了极为有效的解决方法，即使CPO介绍不多，在其他网站上也有详细的介绍。对于这些问题，是不会回复的。除非问题具有特殊性，即难以找到其答案，或者目前几乎没有解决方案，这样郭卜乐先生会当成其实践案例进行细致处理。此外，很紧迫的问题也能够得到迅速回应。 3、向其他心理专家求助。这是一个非常有效的方法。如果在发送时抄送一份给郭卜乐先生，这样会增加一个回复的可能。此外，郭卜乐还推荐一些他认可的付费咨询，这将获得更为周到的服务。 重要提示： 调养比治疗更重要。回到正常的轨道比寻找治疗方案更重要。 |